Biện pháp nào dưới đây giúp cải thiện tình trạng táo bón ? 1. Ăn nhiều rau xanh

Biện pháp nào dưới đây giúp cải thiện tình trạng táo bón ?

1. Ăn nhiều rau xanh

2. Hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột và prôtêin

3. Uống nhiều nước

4. Uống chè đặc