b) Theo em, Mai cần làm gì để không còn căng thẳng và mệt mỏi?
Giải thích
- Yêu cầu b) Để không cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, Mai nên:
+ Tâm sự, chia sẻ cảm xúc của mình với bố mẹ, người thân, bạn bè,… để họ hiểu và giúp đỡ mình vượt qua trạng thái căng thẳng.
+ Lập kế hoạch học tập phù hợp hơn, đảm bảo sắp xếp thời gian hợp lí, cân đối giữa việc học với việc nghỉ ngơi, thư giãn
+ Xây dựng cho mình phương pháp học tập phù hợp để đạt hiệu quả ôn tập kiến thức tốt nhất (ví dụ: ghi nhớ kiến thức thông qua sơ đồ tư duy,…)
+ Thư giãn thông qua các hoạt động như: tập thể dục, hòa mình vào thiên nhiên,…