An effective exercise programme has three key _______ - intensity, frequency and duration. A. elements B. components C. substances D. ingredients

A. elements: yếu tố, nguyên tố 

B. components: thành tố 

C. substances: chất 

D. ingredients: nguyên liệu 

Tạm dịch: Một chương trình tập thể dục hiệu quả có ba yếu tố chính - cường độ, tần suất và thời lượng.

Choose A.