Đáp án: B

Giải thích:

Thông tin: The amount of exercise done each time is dependent on the free time that a person has.

Dịch: Có nhiều cách khác nhau để giữ dáng. Một trong những cách quan trọng nhất là tập thể dục. Tập thể dục phải được thực hiện thường xuyên. Lượng bài tập thực hiện mỗi lần phụ thuộc vào thời gian rảnh rỗi của một người. Bài tập có thể kéo dài từ hai mươi phút đến một giờ. Đôi khi, các bài tập năm phút mỗi ngày cũng hiệu quả như vậy.

Tập thể dục có thể diễn ra cả trong nhà và ngoài trời. Những người tập thể dục trong nhà thường tập trong sự thoải mái của phòng tập thể dục. Họ tập luyện trên các thiết bị được thiết kế đặc biệt cho các bộ phận khác nhau của cơ thể. Đôi khi, các trò chơi cũng có thể được chơi trong nhà. Sân cầu lông và thậm chí một số hồ bơi đều có trong nhà.

Có nhiều loại bài tập ngoài trời khác nhau. Bao gồm quần vợt, đạp xe và thậm chí là leo núi. Hầu hết mọi người thích các hoạt động ngoài trời vì họ thích ở dưới ánh nắng mặt trời hoặc bị thu hút bởi cảm giác yên bình và tĩnh lặng. Tuy nhiên, cũng có những người thích gió thổi vào họ. Một số hoạt động này chỉ phù hợp với những người thích phiêu lưu.

Loại bài tập mà một người thực hiện thường phụ thuộc vào lối sống và tính cách của họ. Điều quan trọng là một người phải tìm được bài tập phù hợp với mình.

Adults, (include)……………………….. persons over the age of 65, can (low)