According to the writer, ___________.

30/40

you can skip your breakfast if you eat a lot at lunchtime

breakfast is so important that you shouldn’t skip

if you don’t like breakfast foods, you can eat anything you like

Giải thích

Kiến thức: Đọc hiểu

Giải thích: Theo người viết, ______.

A. bạn có thể bỏ bữa sáng nếu bạn ăn nhiều ở bữa trưa

B. bữa sáng rất quan trọng đến mức bạn không nên bỏ

C. nếu bạn không thích đồ ăn sáng, bạn có thể ăn bất kì cái gì mình thích

Thông tin: Any way you look at it, there’s no reason to skip this important meal.

Tạm dịch: Theo bất kì cách này, không có lí do gì để bỏ bữa ăn quan trọng này.

Đáp án B.

Dịch bài đọc:

Bạn có bỏ bữa sáng không? Hàng triệu người có thói quen này, và nếu bạn là một trong số đó, bạn đang gây hại đến khả năng học tập và suy nghĩ của mình. Bỏ bữa sáng có thể gây đói bụng, mệt mỏi hoặc cáu gắt vào nửa buổi sáng. Sao lại như vậy? Đầu tiên, khi bạn thức dậy, cơ thể đã không ăn trong khoảng 8 tiếng. Năn lượng của cơ thể bạn, gọi là “glucose”, đang thấp. Ăn sáng giúp tăng lượng “glucose” bên trong não. Não bộ của bạn yêu cầu một nguồn glucose chảy liên tục để làm rất nhiều công việc.

Ăn sáng cũng giúp bạn học tốt hơn ở trường. Sẽ ra sao nếu bạn không đủ thời gian ăn sáng hoặc nếu bạn không thấy đói khi vừa ngủ dậy? Ăn thứ gì đó vào bữa sáng sẽ tốt hơn việc không ăn gì. Uống sữa hoặc nước ép. Sau đó ăn bổ sung một loại đồ ăn vặt giàu dinh dưỡng vào nửa buổi sáng. Sữa chua, ngũ cốc khô, phô-mai, hoặc hoa quả đều là những lựa chọn tốt. Còn nếu bạn không thích đồ ăn sáng? Vậy thì hãy ăn một món ăn lành mạnh mà bạn thích. Kể cả pizza nguội hay một cốc sinh tố hoa quả cũng có thể nạp năng lượng cho buổi sáng của bạn. Theo bất kì cách này, không có lí do gì để bỏ bữa ăn quan trọng này.