1. Tại chỗ tung – bắt bóng bằng hai tay
Giải thích
- TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước bụng.
- Cách thực hiện: Tung bóng bằng hai tay lên cao qua đầu, khi bóng rơi xuống thì đưa hai tay ra trước bắt bóng lại.
- TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước bụng.
- Cách thực hiện: Tung bóng bằng hai tay lên cao qua đầu, khi bóng rơi xuống thì đưa hai tay ra trước bắt bóng lại.